Construir el autoestima esta en tus manos

Si observas la vida de personas exitosas, usted encontrará que estas personas tienen mucha autoestima. Pero esto no significa que estas personas nunca enfrentan reveses o nunca se enfrentado a las críticas. Podría haber tenido su parte de críticas, podrían haber cometido errores y habría ante fallas. Pero, es más importante la actitud con la que podrían superar estas situaciones para salir indemne y es lo que habría levantado su autoestima y les hizo acertado. Los siguientes consejos pueden ser útiles para que también pueda mejorar su autoestima.

Usted debe recordar que si se critican a menudo, eres digno de ser notado y que le critica a la gente de razón. Tratan de obtener la satisfacción salvaje al hacerlo. Que intentan obtener la gratificación"mezquina" por criticar te porque estás muy por encima de ellos. Si entiendes este punto, no se preocupe su crítica. Esta es la manera fácil de recuperar tu autoestima.

El segundo consejo es que no debe hacer cosas solo para conseguir reconocimiento de los demás si estás desesperado por hacer una buena impresión a los demás, usted no será capaz de soportar incluso la más mínima crítica. No debe olvidar el hecho de que si logran grandes cosas, en vez de te elogio por sus logros, las personas podrán denunciar te. Por supuesto, que no denuncian lo si no consigues nada. Así que, si haces cosas para satisfacer a ti mismo y no para ganar premios, tienes un gran sentido de satisfacción y también aumentará tu autoestima.

No debe permitir a ser perturbados por condenas injustas. Aquí, no se recomienda hacer caso omiso y huir de todo tipo de críticas. Debe tomar crítica verdadera y sólo en el espíritu correcto y tratar de corregir a ti mismo. Debe aprender a diferenciar entre genuinos comentarios y críticas injustas. El primero tiene como objetivo mejorar te pero este último pretende te arruine por desmotivador te. Personas que tratan de apuñalar a respaldo o se quejan de pertenecen a esta última categoría. Si permites a ti mismo a ser molestado por sus acciones, su autoestima conseguirá una severa paliza.

La adaptabilidad es una de las mayores cualidades que darán un gran impulso a su autoestima. Si se mantiene al tanto de las cosas que están pasando alrededor, si mantener pulir tus habilidades y mejorar tus conocimientos, tu autoestima también crecerá proporcionalmente. En pocas palabras, usted no debe permitir a obtener se estancó.

Siempre debe tener un estado de ánimo positivo. Lloriquear y quejarse de todo lo que está sucediendo a tu alrededor a matar tu autoestima poco a poco. Si usted tiene una visión positiva de la vida, usted verá solamente cosas positivas en cada situación. Es el más fuerte de su actitud positiva, más será su aplomo y autoestima.

Los puntos anteriores muestran claramente que construir tu autoestima está en sus manos y nadie puede impartir a usted. Pero, una vez que usted tiene éxito en la construcción, su vida estará bajo tu control. No nos preocuparemos alabanzas o críticas. Usted hará las cosas de una forma desapasionada y es la manera de lograr grandes cosas.

Los mejores 3 errores que usted debe evitar para construir su autoestima

La baja autoestima puede causar estragos en su vida y puede afectar su potencial para tener relaciones fantásticas, una carrera que te gusta y una vida llena de alegría y felicidad.

Usted descubrirá evitando estos errores de 3 de la parte superior, puedes mejorar tu autoestima y ver los resultados que deseas en tu vida.

Error #1 - Pasar tiempo en el pasado:

Es el pasado. Por revivir el pasado negativamente en la cabeza volver a está creando más oportunidades de cosas similares que se produzcan. Rebuscando sobre errores pasados o cosas que falló sólo tocará su autoestima y sentirse bien. Tomar lo que has aprendido del pasado y seguir adelante. AHORA es el único lugar puede crear lo que quieres.

Solución - Qué pasa si usted notado todo lo que es apreciar tu vida ahora incluso si no te gustan ciertas partes de él. Decida lo que quiere en su lugar. Usted mismo algunas metas y tomar acción todos los días hacia ellos.

Error #2 - Creer lo que su crítico interior dice de ti:

Bueno voy a dejar dentro de un secreto sobre su crítico interior, no es usted. Una vez que creado inconscientemente para cuidar de ti. Usted probablemente no incluso lo necesita ahora, pero estás tan acostumbrado a lo que usted tiene el hábito de escuchar y creer oír. ¡ ALTO!

Solución - Es perfectamente aceptable escuchar, pero recuerda que hacerte una pregunta, "¿Es esto cierto para mí ahora?" Más aviso y de último minuto en lo que dice acerca de usted como falsa, más crecerá tu autoestima. Pasan 10 minutos un día darse cuenta de lo que se debe apreciar acerca de quien eres ahora.

Error #3 - A ti mismo comparando con otros:

Tú eres único, especial, de una clase. Por alguna razón cuando experimentamos una baja autoestima que ser desilusionados y creo que no somos tan buenos como otras personas. Entonces utilizamos esto como una razón para nosotros mismos una paliza. El hecho es que eres diferente y único y puede brillar si aceptan a ti mismo.

Solución - Si es necesario Compárate con los demás y hacerlo de una manera positiva con las personas que tienen cualidades que admira. Practica tomando sus mejores cualidades y ver si levanta su autoestima.

Desarrollar su autoestima

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la combinación de: autoestima, egoísmo, autoestima e integridad de uno mismo. Es un concepto psicológico usado para describir cómo una persona se siente acerca de sí mismo. Autoestima alta indica un valor alto colocado en el auto mientras que baja autoestima indica lo contrario.

Abraham Maslow cree que la salud psicológica se basa en el núcleo, y sólo es posible siempre que el núcleo esencial de la persona es fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por su mismo. Según Jack Canfield: "Autoestima se basa en sentirse capaz y sentir adorable".

Autoestima y autoimagen están interrelacionados. La imagen del término se utiliza para describir la imagen mental de una persona de sí mismo. Imagen de sí mismo conduce a la autoestima. Durante la primera infancia, desarrollar imágenes mentales de nosotros mismos: Quiénes somos, qué somos buenos en cómo vemos y cuáles son nuestras fortalezas y debilidad podría ser. Nuestras experiencias y nuestras interacciones con otras personas hará que estas imágenes mentales más fuertes dentro de nosotros. Con el tiempo estas auto-imágenes mentales desarrollará nuestra noción de la autoestima. La autoestima es sobre sentimientos que desarrollamos en nuestro interior como resultado de factores externos. La autoestima es acerca de cuánto nos sentimos aceptados, queridos y valorados por otros y cuánto aceptar, amar y valorar a nosotros mismos. Es la combinación de esos dos factores que dan forma a nuestra autoestima.

¿Cómo se desarrolla?

Pensamientos, relaciones y experiencias que crean tu autoestima. Autoestima se empieza a formar desde la infancia, y factores que influyen en lo incluyen los gustos de los propios pensamientos y percepciones, cómo otra personas reaccionan, experiencias en la escuela, trabajo y comunidad, discapacidad, enfermedad, lesiones, cultura, religión e incluso su papel y estatus en la sociedad. Baja autoestima se desarrolla cuando la persona no ve a sí mismo como teniendo las cualidades que admira. Desafortunadamente, las personas con baja autoestima generalmente tienen las cualidades que admiran pero no pueden ver porque programó su autoimagen así. El Dr. Michael Miller, Director de la Harvard Mental Health Letter, dice, "Es más probable que la autoestima vendrá como resultado de la autocomprensión precisa, reconocimiento de las habilidades genuinas y la satisfacción de ayudar a los demás". Gente cerca de ti como: padres, hermanos, compañeros, amigos, maestros y otros contactos y su interacción con las personas, tendrá un gran impacto en su autoestima. Autoestima se establece en su primera infancia, y se madura durante la adolescencia tardía. Cuando la persona estabilice su sentido de estar en control de su propio destino, comienzan a formular la autoestima. Relación familiar desempeña un papel importante en la determinación de nuestra autoestima. Es cómo somos tratados por otros que nos enseñan si somos importantes. La sensación de ser cuidado para o que vale la pena darán forma a nuestro nivel de autoestima. Esto está relacionado con recibir aprobación de los demás. Sin embargo, basado en experiencias tempranas de la vida y sus roles sociales, las mujeres a menudo buscan aprobación más que los hombres. A la edad de 16 años, más niñas que niños empiezan a baja autoestima informe. Según la investigación de Paloma: la verdad sobre la belleza: 7 en 10 chicas crean que no están lo suficientemente buenos o no la medida de alguna manera incluyendo su apariencia, rendimiento en la escuela y las relaciones.

¿Lo importante es la autoestima?

Según Brian Tracy: "su autoestima es probablemente la parte más importante de su personalidad. Precede y predice el rendimiento en casi todo lo que haces. Su nivel de autoestima es realmente su nivel de aptitud mental. Para llevar a cabo en su mejor momento y sentir terrible sobre ti mismo, debe en un estado perpetuo de la autoestima."

La autoestima es importante para las personas ya que les da más confianza a la vida cara. Autoestima le permitirá a la persona tener más optimismo y con más ímpetu para alcanzar sus metas. Las personas con baja autoestima suele sensación inferiores y no pueden realizar bien bajo diferentes circunstancias. Desarrollaron pensamientos falsos que nadie acepta ni como ellos. Por otro lado, personas con buena autoestima pueden sentirse bien acerca de su entorno y sobre sí mismos. Pueden hacer cosas más eficientemente y por hacerlo; pueden sentirse orgullosos de sus logros y sobre ellos mismos.

Sensación buena pelea nosotros mismos nos permitirá disfrutar más la vida. Sensación de que estamos aceptados, le gustaba y amaba, significa que tenemos buena autoestima, y este sentimiento se refleja en nuestras relaciones.

Una de las causas principales de las relaciones rotas es baja autoestima.

Desarrollo de la autoestima nos permite invitar a la felicidad en nuestras vidas. Es este sentimiento que te hace creer que te mereces felicidad. Es muy importante entender esta creencia, la creencia de que mereces ser feliz y satisfecho, porque con esta creencia se pueden tratar a las personas con respeto y buena voluntad, así favoreciendo las relaciones interpersonales ricas y evitando las destructivas. Poseer poco egoísmo puede llevar gente a deprimirse, a caer por debajo de su potencial, o a tolerar las relaciones y situaciones de abuso. Muchos estudios muestran que la baja autoestima conduce a estrés, la depresión y la ansiedad. Las investigaciones indican una relación positiva entre autoestima sana y muchos resultados positivos, como felicidad, optimismo, humildad y resistencia. Autoestima interviene en casi todo lo que haces.

Organización Mundial de la salud recomienda en "Prevención de suicidio", publicado en el año 2000, que el fortalecimiento de la autoestima de los estudiantes es importante para proteger a los niños y adolescentes contra la señal de socorro mental y desaliento, que les permita afrontar adecuadamente situaciones difíciles y estresantes de la vida. En el libro: alcoholismo: un falso estigma: baja autoestima la verdadera enfermedad, informes de Candito (1996): "los que se identificaron como"alcohólicos recuperados"indican que la baja autoestima es el problema más importante en sus vidas. Baja autoestima es el verdadero problema y la verdadera enfermedad. Alcohol es un síntoma de la enfermedad del alcohólico". Según Glenn R. Schiraldi, que es pH.d., autor del libro de autoestima y un profesor en la Universidad de Maryland escuela de salud pública: "Con buena autoestima son realista y honestamente evaluar sus fortalezas, debilidades y potencial." Según Madelyn Swift, nuestra salud emocional depende nuestra autoestima. Gustar a nosotros mismos y sentirse capaz son los cimientos sobre los que descansa la salud emocional.

Una buena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y apreciar la vida, como se supone que es.

¿Desarrollar una sana autoestima?

La verdad es, el auto estima es apenas estable. Un estudio publicado por la American Psychological Association, informó que la autoestima está más baja entre los adultos jóvenes, pero aumenta a lo largo de la edad adulta y picos en la edad 60, justo antes de comenzar a declinar otra vez. Los investigadores del estudio midieron la autoestima de los adultos estadounidenses 3.617. En promedio, las mujeres tienen baja autoestima hombres durante la mayor parte de la edad adulta, pero los niveles de autoestima convergieron como los hombres y mujeres alcanzaron sus 80 y 90. Blancos y negros tenían niveles similares de autoestima a lo largo de la adultez temprana y mediana edad. El autor del estudio principal, Ulrich Orth, PhD, dijo: "autoestima se relaciona con mejor salud, menos comportamiento criminal, los menores niveles de depresión y, en general, mayor éxito en la vida. Por lo tanto, es importante aprender más sobre cómo la autoestima de una persona promedio cambia con el tiempo."

La mayor fuente de autoestima es sus pensamientos, y estos pensamientos están bajo su control. Centrarse en sus errores y debilidades desarrollan baja autoestima. Puede revertir este tipo de pensamiento en lugar de otro centrándose en sus puntos positivos y características.

Haz mas amigos para levantar tu autoestima

¿Eres una persona divertida? Si usted no piensa así, ¿Por qué alguien le consideraría como una persona agradable para pasar el tiempo con usted? Si desea tener más amigos, entonces lo que tienes que hacer es subir tu autoestima.

Personas con baja autoestima tienen una tendencia a perder a sus amigos. Esto por supuesto no es porque no quieren tener amigos. Muchas personas con baja autoestima dudan de que sus amigos realmente les gustan, tanto como dicen que hacen, y por ello tienden a retirarse de sus amigos en miedo de ser herido o a otras personas taladro con su mera presencia. Si no crees que otros quieren pasar su tiempo contigo, eres menos tentados a invitar a su casa o pedir salir por una taza de té porque supones que no quieren.

Es más seguro quedarse en casa solo porque no corre el riesgo de rechazo por parte de cualquier persona. Además de evitar invitar a otras personas, personas con baja autoestima también pueden declinar invitaciones de otros. Si tienes baja autoestima y son invitados por su amigo a una fiesta, se puede hacer excusas en cuanto a por qué no puede venir porque está nervioso acerca de ir a la fiesta. Ir a la fiesta puede significar conocer nuevas personas, no saber cómo comportarse, correr el riesgo de sentirse sola o avergonzado toda la noche, está nervioso acerca de lo que otros están pensando en ti etc. Es más seguro quedarse en casa. Como tus amigos cuenta que generalmente tienden a decir no cuando ellos quieren pasar el rato contigo, va renunciar y dejar de invitarle. Al final, habrá perdido a los amigos que una vez tuviste.

Personas con baja autoestima también están malas en hacer nuevos amigos. Tienden a evitar situaciones sociales en que se pueden hacer posibles nuevos amigos porque son nerviosos e inseguros. Una vez más, es más seguro quedarse en casa. Hablando con la gente nueva siempre conlleva el riesgo de rechazo, ridículo o simplemente ignorancia, todos los cuales son hirientes a una persona con baja autoestima. Porque las personas con baja autoestima se ven a sí mismos de una manera negativa, asume que todo el mundo ve de la misma manera. Al mismo tiempo por supuesto no quieren ser tenido aversión por los demás. Conocer gente es por lo tanto muy, muy aterrador. Si una persona con baja autoestima hace un nuevo amigo es generalmente porque ese amigo dio el primer paso. Personas con baja autoestima son demasiado timidos para hacerlo.

Para conseguir a más amigos necesitas levantar tu autoestima. Cuando tu autoestima es alta será menos nerviosos por hacer contacto con nuevos amigos y podrá mejor nutrir las relaciones que ya tienes.

Convertir actividades diarias en ejercicios de autoestima

Cuando me desperté el ayer por la mañana estaba pensando primero "hoy va a ser un día muy ajetreado. No voy a tener tiempo para hacer cualquier ejercicios autoestima." Entonces me di cuenta de lo que un estúpido pensó que era. Por supuesto que puedo hacer ejercicios de autoestima independientemente de qué otras tareas que tengo que hacer al mismo tiempo.

Esto es lo que hice:

1) Necesitaba ir de compras. Decidí ir de compras como lo haría una persona con autoestima alta. Yo pensé: "una persona con autoestima alta probablemente se siente muy relajado, confiado y feliz. Ella camina con la espalda recta y cabeza levantada. Ella saluda con alegría a todos los que conoce..." Sin perder ningún tiempo, yo fui comercial de esta manera. (Actuando como si tienes autoestima alta hace tu cerebro creo que es cierto y te metes en el hábito de ser esa persona.)

2) Mientras yo estaba cocinando, he escuchado a mi playlist de autoestima en mi iPod. (Se trata de una colección de canciones con letras positivas que me dicen que soy gran.) Realmente me animaron para arriba. Fue un buen lavar el cerebro tan bien!

3) Cada vez pasaba un espejo durante el día, me decía un piropo o simplemente me dio una sonrisa. (Esto crea conexiones en su cerebro entre palabras positivas (elogios) o felicidad (sonrisa) y la imagen de ti mismo).

4) Mientras se preparaba ir a dormir escuché mi grabación del yo leyendo algunas afirmaciones de autoestima. Buen lavado de cerebro!

En total creo que estuve cerca de dos horas trabajando en mi autoestima ese día. Y no perder ningún tiempo en él. Simplemente cumplí mis actividades diarias en ejercicios de autoestima. Sugiero que usted haga lo mismo cada vez que usted tiene un día ocupado.

Seis formas para elevar la baja autoestima

¿Te resulta difícil hacer frente cuando estás en un grupo de personas o en algunas situaciones? ¿Dicen que es tímidos? ¿Quieres una manera de elevar su autoestima? Entonces usted necesita leer este artículo. No hay necesidad para que usted pueda sufrir de timidez o se sienten inseguros debido a que piensas que otras personas están pensando en ti.

Si desea aumentar autoestima o superar la timidez, entonces usted necesita darse cuenta de que necesita perseverar. Sin embargo, es definitivamente vale la pena el esfuerzo porque ayudará a auto confianza y el impulso baja autoestima. Podrás despertar sentirse buenos y capaces de enfrentarse al mundo con confianza sabiendo que esos viejos sentimientos de timidez o baja autoestima ya no pueden conseguir en forma thew de vida y el logro de sus metas.

No hay fin de información sobre cómo ayudar a alguien con baja autoestima, cómo criar bajo auto estima, ayuda con confianza, cómo deshacerse de timidez y así sucesivamente y allí son muchos libros sobre el tema, pero sin embargo cualquier persona puede practicar las seis maneras de levantar baja autoestima dado aquí:

Cada mañana, tan pronto como usted puede conseguir delante de un espejo, mira tu reflejo y decir en voz alta "me siento maravilloso! ¡ Me siento maravilloso! ¡ Me siento maravilloso!" Repetir esta afirmación con diez o más veces cada día hasta que ha grabado indeleble en tu forma de pensar. Tal vez inicialmente tienes que hacerlo en privado, pero poco a poco importará menos a ti, que te oye. Si alguien te pregunta cómo te sientes, no lo dude, digamos simplemente y rápidamente, "me siento maravilloso". Podrían ser un poco sorprendidos, pero una vez lo ha dicho, tienes que serlo. Usted se sorprenderá cómo funciona esto.

Sentirse bien. Considere si podría hacer que usted no tiene un problema, sin embargo, es fácil de hacer. Sentarse en el borde de su asiento, miran el techo y luego puso una sonrisa tonta en su cara. Si no están riendo todavía, hacer la sonrisa tonto. Ahora - mientras que todavía está riéndose de-sentirse bien. Mirada inteligente. Tan a menudo como sea posible, pone la ropa inteligente o atractivo. Si te pareciera bien, te sentirás bien y eso subirá baja auto estima y ayuda con confianza. No sólo se busca buena subida baja auto estima y ayuda con confianza, pero otros ven demasiado y cambiará la forma de tratarlo, que reforzará los sentimientos dentro de ti.

Hacer algo que te asusta cada día. Usted se sorprenderá cuán eficaz se trata de superar tus miedos. Tomar riesgos puede construir su confianza y elevar su autoestima. Comenzar como superar tus miedos y crecer en la confianza que puede pasar cosas más grandes. Confía en mí cuando digo que usted puede hacerlo que quieras. Actúan como si confiamos en usted, incluso si no estás, y esto le ayudará a elevar la baja autoestima y aumentar la confianza en uno mismo. Cuando habla a o dentro de un grupo de personas, les digo que siempre han tenido dificultades en la conversación y te gustaría cambiarlo. Les pedimos hacer un punto de incluir, para que usted puede ganar experiencia. Probablemente comenzarán a pedirle que hable sobre ti o sobre algo conoces y pronto hablará a ellos naturalmente y se convertirá en segunda naturaleza para usted.

Es bastante común para alguien que tiene dificultad para seguir una conversación en una sala ruidosa, así que si usted está teniendo dificultad para seguir lo que dicen, lo dicen y moverse hacer más fácil para que usted pueda escuchar. Honestidad de la gente respeta y respetará si eres honesto.

Es una realidad que todo el mundo experimenta rechazo muchas veces. No lo tome personalmente! Si por ejemplo le preguntas a alguien hacia fuera y te baje, esto no significa que eres una persona mala o de bajo valor o nada como eso. Recuerde que todo el mundo tiene gustos diferentes y no le gusta tal y como lo hace y así que si alguien da vuelta, usted probablemente no lo están buscando. Aceptarlo y seguir adelante. Esto no afecta su valor como persona. Como dije, no lo tomes personalmente. Recuerda que si alguien te rechaza es por cómo se sienten y no por quien eres. En igual forma, es igualmente probables rechazar otros debido a cómo te sientes.

Hacer algo que te hace sentir bien o le consigue excitado. Alternativamente, usted podría comenzar un hobby que relaja. Su nuevo pasatiempo podría ser cualquier cosa, desde jardinería a la pesca, o Yoga para Karate. Tal vez usted podría aprender a tocar la guitarra o tomar cantar. Lo que sea, hacer algo que usted disfruta - y si se puede, hacer algo que excita así. Haciendo cosas que te hacen sentir emocionado es una gran manera para superar la timidez y también elevar la baja autoestima y ayuda con confianza.

10 habitos de las personas de baja autoestima

Personas con baja autoestima tienen en común ciertos malos hábitos. Evitando caer en los mismos hábitos, puede optimizar sus posibilidades para mantener su autoestima alta.

1) Las personas con baja autoestima miss oportunidades en sus vidas. Porque tienen miedos al fracaso, no se atreven a tomar riesgos. Si no se atreven a tomar riesgos y fuera de tu zona de confort, también perderá en muchas oportunidades que se presentan.

2) Las personas que tienen baja autoestima están celosas. Porque esperan que otros se sientan sobre ellos de la misma manera negativa como se sienten sobre sí mismos, no creen que nadie puede verdaderamente aman. En consecuencia, siempre esperan a ser abandonada por sus parejas y para evitar que esto suceda que Mantén sus ojos abiertos de signos que es hecho de suceder. Como resultado son demasiado sospechosas cuando sus parejas pasan tiempo con personas del sexo opuesto o se comportan de maneras que se pueden interpretar como que no aman a sus parejas de baja autoestima.

3) Las personas con baja autoestima están inquietos. Personas de baja autoestima les preocupadas que sus colegas y amigos un día descubrirá que realmente son. Ya no se atreven a ser ellos mismos, y porque están fingiendo ser alguien que no son, están constantemente preocupados por encontrar su verdadera naturaleza con hacia fuera.

4) Las personas con baja autoestima intentan defenderse. Por ejemplo, muchas personas de baja autoestima reaccionan de una manera muy agresiva cada vez que reciben retroalimentación negativa. Porque no se sienten bien suficiente intentan levantarse otros presionando. Puede ir tan lejos como culpar a otros por errores que ellos son responsables.

5) Las personas que tienen una baja autoestima espalda-charla. En un intento (a menudo inconsciente) para que se vea mejor, personas con baja autoestima hablan negativamente sobre otros detrás de su espalda. Esto tiene consecuencias negativas, no sólo para la persona que era hablada, sino también para los oyentes y el locutor.

6) Las personas con baja autoestima son expertos en encontrar defectos en otros. Baja autoestima personas se sienten mejor cuando ven faltas en la gente alrededor de ellos. Por lo tanto, ellos son expertos en encontrar cualidades negativas en otros. Al buscar y encontrar faltas en otros, disminuir su gusto de estas personas. Personas con baja autoestima como otras personas menos que las personas con alta autoestima

7) Las personas con baja autoestima tienen modos de vida malsanos. Con el fin de que cuiden de su salud, necesita creer que usted es lo suficientemente importante como para ser atendidos. Personas con baja autoestima no se sienten importantes y por lo tanto no veo ningún punto en el cuidado de su salud.

8) Las personas con baja autoestima escuchan medios de comunicación con mensajes negativos. En lugar de lavado de cerebro con mensajes positivos, las personas que tienen baja autoestima ver telenovelas y películas que las hacen sentir no son suficiente, leer revistas que hacerles saber que todo el mundo es más guapo y plomo más excitante vive y escuchar canciones de amor tristes de soledad.

9) Las personas con baja autoestima son malas a decir no. Cuando se les pregunta por favores que realmente no quieren hacerlo, con una baja autoestima resulta extremadamente difícil de día no. En lugar de correr el riesgo de que la otra persona empezaría a no les gusta, por el contrario asumen más trabajo que les gustaría hacer. Como resultado, a menudo terminan por gastar su vida trabajando para otros en lugar de hacer las cosas por su propio bien.

10) Personas con baja autoestima no tome suficiente tiempo para ellos mismos. Porque constantemente quieren complacer a otras personas, personas con baja autoestima raramente toman bastante tiempo en hacer las cosas que gusta hacer o que aumentar su bienestar. Haciendo esto, desafortunadamente ambos envían ellos mismos el mensaje que no son lo suficientemente importantes, y no desarrollan su conciencia de sí mismo.